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端午健康食粽 穴道按摩消食積
端午節許多人都喜愛吃粽子來應景，各地包的粽子饀料有甜有鹹樣式有大有小，但糯米不僅熱量高又缺乏膳食纖維、不易消化，嘉義基督教醫院張靜芬營養師提醒民眾吃的時候必須注意一些保健的要點。中醫部陳嘉帆醫師也建議，麥芽茶，麥芽可以消除米麵所造成的消化不良，惟哺乳中的媽媽要注意使用過多可能會導致退乳。
1、糯米飯的升糖指數(GI)很高，比起白飯、白吐司來得高 (糯米飯GI值132相對白米飯GI值91）。高GI值食物會促 進血糖上升、血糖波動、體內脂肪堆積，不利糖尿病患的血糖控制，也會導致減肥失敗。糯米造成升糖快主要有兩個原因，含膳食纖維少、大多是支鏈澱粉，在胃裡易黏滯引起胃酸增多、飽脹不適，到了腸內卻易被分解為小分子，快速的被消化吸收變為血糖。糖尿病患者一定要搭配高膳食纖維的蔬菜才能增加膳食纖維的攝入，延緩糯米消化速度，減緩血糖升高程度。
活動產品特價產品2、粽子用的餡料和調料大多是高熱量，包肉的粽子熱量約450- 550大卡，包豆沙的粽子約500-600大卡。因此，不只要計較糯米飯的GI值，也要注意餡料的熱量。建議粽子的食材最好選用少油、低糖、多纖維，才能健康又享瘦。
3、胃腸不好的老人，例如胃病、胃食道逆流及十二指腸潰瘍病人千萬不能吃多粽子或糯米點心，很可能會加重病情。另外，吃粽子時常會佐以油膏或醬料，要提醒高血壓、腎臟病患者最好別加，以免攝取太高的鹽分。
4、建議肉粽餡料以豬後腿肉取代五花肉可減些油脂，米豆取代部份糯米改善粽子的黏滯性，緩解吃後腹脹、不易消化的現象，還可以加入胡蘿蔔丁配色又增加膳食纖維，同時注意醬料的使用，並搭配有助消化的蔬菜會更健康。
陳嘉帆建議，要改善因糯米導致不易消化的腹脹「食積」，可考慮喝點麥芽茶，麥芽可以消除米麵所造成的消化不良，惟哺乳中的媽媽要注意使用過多可能會導致退乳。另外肉粽除了糯米外還有肉類和油脂，食用過多也是容易導致消化不良，此時可吃一些山楂， 來幫助消化油膩肉食。按摩也可以稍微緩解消化不良導致的腹脹，部位如下：
1、沿著肚臍周圍順時針按摩，可以順著大腸的蠕動方向由升結腸、橫結腸到降結腸，幫助代謝排出外。肚臍周圍也有許多幫助消化的穴道。
超人氣產品人氣產品排行榜2、內關穴：有和胃、降逆、止嘔的作用，對於消化不良腹脹噁心想吐，可能有幫助。
3、合谷穴：有和胃通腸的功效，對消化不良有幫助。
4、足三里穴：可以調理脾胃，和腸消滯。
如果不適感持續無法緩解時，建議仍應尋求醫療協助。
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TPK 今年資本支出增6成
工商時報【袁顥庭╱台北報導】
TPK-KY宸鴻（3673）董事會通過，將申請銀行聯貸，籌資規模約1.2億～2億美元（新台幣36～60億元），市場估計將是用於投資擴產。宸鴻今年重回蘋果iPhone觸控面板供應鏈，將為今年的新iPhone觸控貼合訂單建置產能，今年資本支出上看75億元、相比前一年增加6成，也是近年高點。
宸鴻以為償還金融機構負債及充實中期營運資金需要為由，擬申請聯合授信總額度，並委任兆豐國際商業銀行為主辦銀行。聯貸總金額設定為1.2億美元至2億美元之間，確切的申請金額將依實際需求而定，預計在4月完成。
蘋果今年將推出6.1吋LCD螢幕新款iPhone，新款iPhone觸控技術重回外掛式觸控，觸控模組貼合訂單由宸鴻和業成分食，兩家觸控面板廠也因此將投資新設備，資本支出都是近年高點。一般認為，宸鴻籌資主要是為了今年投資擴產之用。
宸鴻今年資本支出預估75億元、相比去年增加62％，其中60億元用於機器設備投資、15億元則是用於新廠房建置。客戶新機技術難度提高、出貨單價也比較高，下半年量產出貨，預期2018年營運將是先蹲後跳。宸鴻去年重返獲利，展望2018年，在手機觸控面板訂單挹注之下，整體營收一定還會成長，不過因為同業價格競爭，恐將影響獲利率，公司將設法提高良率和生產效率，設法提升獲利表現。
業成2017年資本支出預算案總金額累計高達114.79億元，不僅投資額倍增，更是創下歷年來新高紀錄。業成2018年將延續去年的擴產計畫，部分資本支出遞延到今年。業成首季董事會通過48.61億元的資本支出預算案，將用於NB面板後段模組擴產之用，目前NB面板後段模組月產能約30萬片，2018年第二季將倍增至60萬～70萬片。此外，針對6.1吋的LCD螢幕iPhone，業成則是計畫砸下30億元在成都建置產能。
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